간수치가 높아지면 건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 다양한 대사 작용을 담당하는 중요한 기관입니다. 따라서 간 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강을 지키는 데 필수적입니다. 간수치를 낮추기 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 이 글에서는 간수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간 건강을 위한 식이요법의 중요성간 건강을 위한 식이요법은 일반적인 건강 유지와 밀접한 관련이 있습니다. 간은 해독 작용 외에도 영양소 저장 및 에너지 대사에 관여합니다. 따라서 간의 기능이 저하되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 다행히도, 적절한 음식 선택으로 간 수치를 관리할 수 있습니다. 예를 들어, 신선한 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하..